Скандинавская ходьба - это эффективный вид фитнеса для укрепления здоровья и похудения. Она доступна для людей всех возрастов и может быть заниматься в любое время года на свежем воздухе. При ходьбе с палками в работе участвуют почти все мышцы тела, что делает этот вид фитнеса эффективным методом похудения.